こんばんわ♪
みきです(*^-^*)
今日は久しぶりに雨も降らずに晴れ間も出てる時間もありましたね☆
私は溜まった洗濯物をいっきに干ました～!!
ヨガクラスのご紹介♪
YOGA BASIC★★
オールレベル。ベーシックなヨガのクラスです。きちんと身体をほぐして、ヨガに大切な呼吸を整え、ポーズをとっていきます。丁寧にポーズをとっていくことで、肩凝りや腰痛など様々な問題が解消されることでしょう。いつもにはない発見もあるかもしれません。
〜こんな方におすすめ〜
はじめてヨガする方
ほどよく動きたい方
初心に帰りたい方
基礎をしっかりと学びたい方
YOGA BASICは
毎週土曜日 10：30～11：30 天間先生
毎週日曜日 10：30～11：30 Junko先生
ぜひ参加してみてください☆彡
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みき
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