ヨガクラスのご紹介
こんにちはれいかです☆
今日はヨガクラスのご紹介をします🎵
モーニングヨガ★★
このクラスでは柔軟性を高め、代謝アップに効かせていきます。 肩甲骨をほぐし下半身の筋力を強化していきます。朝から体を動かすことで、充実した1日が過ごせます。
〜こんな方におすすめ〜
代謝を上げたい方
体が硬い方
運動不足を解消したい方
毎週火曜日 7:00-8:00 Reika
毎週土曜日 9:45-10:45 天間先生
朝の陽の光がさした中やるヨガはとても気持ちいいです♡
みなさんも是非参加してみてくださいね^^
れいか