ヨガクラスのご紹介
おはようございます、みっこです(^^♪
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
今日はヨガクラスの紹介をしたいと思います♪
モーニングヨガ★★
このクラスでは柔軟性を高め、代謝アップに効かせていきます。 肩甲骨をほぐし下半身の筋力を強化していきます。朝から体を動かすことで、充実した1日が過ごせます。
〜こんな方におすすめ〜
代謝を上げたい方
体が硬い方
運動不足を解消したい方
毎週火曜日7:00~8:00
6月からえりさ先生が担当することになりました☆
みなさんぜひ受けてみてくださいね。
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。
みっこ