ヨガクラスのご紹介

おはようございます、みっこです(^^♪

みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日はヨガクラスの紹介をしたいと思います♪

モーニングヨガ★★
このクラスでは柔軟性を高め、代謝アップに効かせていきます。 肩甲骨をほぐし下半身の筋力を強化していきます。朝から体を動かすことで、充実した1日が過ごせます。

〜こんな方におすすめ〜
代謝を上げたい方
体が硬い方
運動不足を解消したい方

毎週火曜日７：００～８：００　
６月からえりさ先生が担当することになりました☆
みなさんぜひ受けてみてくださいね。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。

みっこ