こんにちは、れいかです✨
名古屋も梅雨入りし、じめじめした日が続いていますね🐌☔
さて、今日はヨガクラスのご紹介です！
■日程・インストラクター
毎週土曜日 12:30～13:45 Junko先生
■クラス紹介
ブリージングフロー ★～★★
わたしたちはどんな時も呼吸をしています。その呼吸をいつも以上に感じ、深めながらヨガの動きを流していくクラスです。ご自身の呼吸と動きの中で無理なく動いていきますので、続けていくことでカラダもココロも整えていくことが期待できるでしょう。
■こんな方におすすめ
疲れを癒したい方
呼吸を深めたい方
自律神経を整えたい方
肩コリや腰痛を改善したい方
とても人気のクラスです✨
皆さんもぜひ受けてみてくださいね💛
れいか