こんばんは😊
あゆみです🎵
毎日真夏日が続きますが、お元気でしょうか？？
私はすっかり夏バテ気味です💦
さて、今日はヨガクラスのご紹介です💕
🌼日程・インストラクター
毎週火曜日 13：30～14：45
Micco先生
🌼クラス紹介
やさしいヴィンヤサヨガ★★
呼吸の流れと身体の動きを繋げる（連動させる）クラスです。
ポーズとポーズを呼吸で繋げていく中で、
呼吸の広がりや身体が気持ちよく呼吸と共に伸びていく感覚を体感してみて下さい。
🌼こんな方におすすめ
リフレッシュしたい方
体力をつけたい方
身体をほぐしたい方
ボディメイクしたい
私も先月受講しましたが、一つ一つのポーズをしっかり見てもらえるので
自分では気が付かなかった癖を知ることが出来ました✨
しっかり動くので、身体もとてもスッキリしましたよ💕
皆さんも是非受けてみて下さいね😊
あゆみ