こんばんは、あゆみです😊
急に暖かくなり春がやってきましたね🌸
そして、今日はホワイトデーですね💕
会社勤めをしていた頃は一大イベントだったなぁ…となんだか懐かしく思いました✨
さて、今日はヨガクラスのご紹介です♬
🌼日程・インストラクター
毎週水曜日 18:30～19:45 Junko先生
🌼クラス紹介
デトックスヨガ ★★
このクラスでははじめに簡単なセルフマッサージでリンパの流れを促します。
その後に呼吸に合わせてヨガのポーズをおこない、少しずつ代謝を上げて身体を温かくしていきます。
老廃物の流れをよくして、むくみ解消、また溜め込みにくい身体作りに効果的なクラスです。
🌼こんな方におすすめ
冷えやむくみが気になる方
疲れがとれにくい方
便秘気味の方
心身ともにすっきりしたい方
毎週参加して下さる方も多い人気のクラスです💛
経験豊富なJunko先生のレッスンをぜひ受けてみてくださいね😍
あゆみ