こんにちは♪みっこです＾＾
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日はそんな暑い時期にオススメのクラスをご紹介します。
アロマリラックスヨガ★
アロマの香りの中でヨガを行います。香りは、鼻からそのまま脳に直接刺激が与えられる為、ダイレクトに香りの効果を得ることが出来ます。また、アロマの香りを嗅ぐことで自然と呼吸が深まるので、よりリラックスすることができます。香りは週毎に変わります。ぜひ、お好みの香りを教えてください。ゆったりと、アロマの香りを嗅ぎながら、ゆっくりとしたペースで自身の体感を感じます。眠気を誘うので、まどろむ感覚をお楽しみください。
〜こんな方におすすめ〜
リラックスしたい方
ゆったりペースがお好きな方
じっくり体感したい方
落ち着きたい方
寝不足な方
毎週火曜日 11:00-12:15 アロマリラックスヨガ Arisa
Arisa先生の心地良いヨガとアロマの香りに
是非リフレッシュしに来てくださいね♪
みっこ