ヨガクラスのご紹介

こんにちは^^みっこです♪

今日はヨガクラスのご紹介です。

ボディメンテナンスヨガ★★

ゆったりとした呼吸でまずは自分自身の身体を知っていくことから始めていきます。
ほぐしをいれながら普段使っていない筋肉を目覚めさせ、今よりもっと体への意識を高めていきましょう。
ヨガが初めての方も身体の個性を知ったり、身体の使い方を学ぶにも適したクラスです。

毎週月曜日　14:30～15：45　　Noa先生

可愛らしくて笑顔が素敵なノア先生のクラスは癒されますよ^^
みなさんもぜひ一度受けてみてくださいね☆

みっこ