みなさん、こんばんは✨
あっという間に２月ですね！
まだまだ寒い日が続きますが、体調に気を付けてお過ごし下さい🥰
今日はヨガクラスの紹介です＾＾
🌺クラス名・日時
デトックスヨガ★★
毎週金曜日 20：15-21：30
🌺レッスン内容
このクラスでははじめに簡単なセルフマッサージで
リンパの流れを促します。
その後に呼吸に合わせてヨガのポーズをおこない、
少しずつ代謝を上げて身体を温かくしていきます。
老廃物の流れをよくして、むくみ解消、
また溜め込みにくい身体作りに効果的なクラスです。
🌺こんな方におすすめ
冷えやむくみが気になる方
疲れがとれにくい方
便秘気味の方
心身ともにスッキリしたい方
金曜日の夜にデトックスをして、
スッキリとした週末を過ごせますね😋
レッスンのご参加お待ちしております♩
りか