みなさん、こんにちは🥰
今日はヨガクラスのご紹介です📝
🌸ヨガクラス・日時
ヴィンヤサフローヨガ★★★
毎週水曜日 18:30～19:45
🌸クラス内容
ヴィンヤサヨガのヴィンヤサとは、
サンスクリット語で「（vi）特別な方法」
「（nyasa）配置する」という意味です。
この「配置する」はポーズ（アーサナ）を
途切れなく続けるとも言えます。
太陽礼拝をベースにリズムよくクラスが進みますので、
ヨガのレッスンの中では運動量がとても高いです。
たくさん体を動かしたい人にはぴったりです。
🌸こんな方におすすめ
リフレッシュしたい方
たくさん身体を動かしたい方
集中力を高めたい方
体力をつけたい方
私も先日参加しましたが
たくさん身体を動かせて
とてもすっきりしますよ✨
是非参加してみてくださいね💗
りか