ヨガクラスのご紹介

こんにちは、みっこです(^^♪

今日はヨガクラスのご紹介です✨

モーニングヨガ★★
このクラスでは柔軟性を高め、代謝アップに効かせていきます。
肩甲骨をほぐし下半身の筋力を強化していきます。朝から体を動かすことで、充実した1日が過ごせます。

〜こんな方におすすめ〜
代謝を上げたい方
体が硬い方
運動不足を解消したい方

毎週火曜日　７：００～８：００　Reika
毎週土曜日　９：４５～１０：４５　天間

朝から身体を動かすとその日１日がより快適に過ごせますよ✨
ぜひ受けてみてくださいね💛

みっこ