こんにちは、みっこです(^^♪
今日はヨガクラスのご紹介です✨
🌼YOGA BASIC★★
オールレベル。ベーシックなヨガのクラスです。きちんと身体をほぐして、ヨガに大切な呼吸を整え、ポーズをとっていきます。
丁寧にポーズをとっていくことで、肩凝りや腰痛など様々な問題が解消されることでしょう。いつもにはない発見もあるかもしれません。
〜こんな方におすすめ〜
はじめてヨガする方
ほどよく動きたい方
初心に帰りたい方
基礎をしっかりと学びたい方
こちらのクラスは、様々なインストラクターがクラスをしています✨
自分にあった先生を見つけてみてくださいね🎵
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ AYA先生
毎週土曜日 １１：００～１２：００ 天間先生
毎週日曜日 １０：３０～１１：３０ Junko先生
みっこ