骨盤リセットヨガ★★

主に骨盤周りの深い筋肉にアプローチをし伸ばしていきます。骨盤周辺の筋肉がほぐれることで全身の血行がよくなり全身ぽかぽかに。また骨盤底筋群のエクササイズも取り入れ、しっかり安定した内蔵の土台をつくっていきます。