こんにちは♪
スタッフのえりさです!!
今日はクラスのご紹介です☆
Unityではいろんなクラスがありますが、
女性にオススメのクラスのご紹介です。
骨盤リセットヨガ★★
主に骨盤周りの深い筋肉にアプローチをし伸ばしていきます。骨盤周辺の筋肉がほぐれることで全身の血行がよくなり全身ぽかぽかに。また骨盤底筋群のエクササイズも取り入れ、しっかり安定した内蔵の土台をつくっていきます。
〜こんな方におすすめ〜
身体の歪みが気になる方
冷え、むくみが気になる方
PMSがひどい方
下腹部を引き締めたい方
骨盤リセットヨガは
月曜（第2.4週）16：15～ 夕希先生
土曜16：15～ yurina先生
のスケジュールです。
ぜひ、骨盤リセットヨガ参加してみてください♪
えりさ