YOGA BASIC★★

オールレベル。ベーシックなヨガのクラスです。きちんと身体をほぐして、ヨガに大切な呼吸を整え、ポーズをとっていきます。丁寧にポーズをとっていくことで、肩凝りや腰痛など様々な問題が解消されることでしょう。いつもにはない発見もあるかもしれません。