みなさんこんにちは^^
本日は、６月スタートの新しいクラスのご紹介です♪
✿五感で味わうリラックスヨガ★
伝統的なハタヨガをベースに、アーサナだけでなく
人が無意識で使っている五感からもアプローチして
深いリラクゼーションを促すヨガ。
五感に集中する事で普段は外へ向きがちな意識が
自然と自分の内側へと向き、身体がゆるむ感覚や
無駄な思考を手放す感覚が分かりやすくなります。
〝今この瞬間を感じる〟
贅沢な時間を過ごしましょう。
✿こんな方におすすめ
・リラックス、リフレッシュしたい方
・忙しい日々で頭の中がモヤモヤしている方
・集中力を高めたい方
✿毎週月曜日 14：30～15：45
✿担当teacher みなみ
みなみ先生は６月からのNew teacherです♡
(祝月はお休み)
スタッフ一同お待ちしております(^^)/
れおな