こんにちわ♪
みきです!!
今日もとても暑いですね。
水分補給しっかりしてこの暑さを乗り切りましょう♪
ヨガクラスの紹介です☆
やさしいヴィンヤサヨガ★★
呼吸の流れと身体の動きを繋げる（連動させる）クラスです。ポーズとポーズを呼吸で繋げていく中で、呼吸の広がりや身体が気持ちよく呼吸と共に伸びていく感覚を体感してみて下さい。
〜こんな方におすすめ〜
リフレッシュしたい方
体力をつけたい方
身体をほぐしたい方
ボディメイクしたい
毎週火曜日 14：00～15：15
Micco先生
毎週金曜日 14：30～15：45
yurina先生
2人ともわかりやすいく丁寧なレッスンですよ～(*^-^*)
ぜひ参加してみてください☆
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みき
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