こんばんは、あゆみです🌸
今日も暖かかったですね！😲
急な気温の変化で体調を崩しやすい時期ですので
無理されないようお過ごしくださいね😊
さて、今日はヨガクラスのご紹介です♬
■日程・インストラクター
毎週月曜日 18:30～19:45 れいか先生
■クラス紹介
リラックスヨガ ★
1日の疲れをほぐし、浮腫みを解消していきます。
自律神経を整え、深い眠りにつけるようアプローチしていきます。
■こんな方におすすめ
浮腫みを解消したい方
免疫力を高めたい方
睡眠が浅い方
ゆっくりと体をほぐすことで気持ちが落ち着き
ぐっすりと眠ることができますよ💕
ぜひ受けてみてくださいね✨
あゆみ