こんばんは、あゆみです💛
今日がお仕事始めという方も多かったのではないでしょうか？？
忙しい日常の中で、ヨガをする時間がホッとできる癒しの時間になれたら嬉しいです😊
さて、今日はヨガクラスのご紹介です♬
■日程・インストラクター
毎週火曜日 17:30～18:30 Hina先生
■クラス紹介
ゆったり全身フロー ★
呼吸と動きを合わせて陰と陽のバランスを取りながら動いていきます。
1日の最後は肩の力を抜いてリラックス。
暖かさと優しさのエネルギーを感じながら心と体を満たしていきます。
今日も頑張って動いてくれた身体に「ありがとう」と感謝をし、また明日からの活力となる様なヨガタイムを一緒に過ごしましょう！
■こんな方におすすめ
フローが好きな方、興味のある方
呼吸を深めたい方
動くのが好きな方
リラックスしたい方
ストレス解消したい方
レッスンの後は、身体がしっかりほぐれて優しい気持ちになれます💕
私も大好きなクラスです💕
ぜひ受けてみてくださいね🥰
あゆみ