こんにちわ♪
みきです☆彡
梅雨ですが、今日は昼から晴れて暑いですねーー
気分を上げて今日も頑張りましょう!!
ヨガクラスの紹介です☆
ブリージングヨガ ★
ヨガで大切にしている呼吸。慌ただしい日常を過ごしているとなかなか呼吸に意識を向けることは少ないかも知れません。しかし呼吸をゆったりと行い味わうことでリラクゼーション効果が得られ、身体もゆるみ気持ちも穏やかになります。このクラスでは呼吸をメインに身体の巡りを良くすることに重点を置いていきます。
〜こんな方におすすめ〜
ヨガ初心者の方
リラックスしたい方
身体に不調のある方
睡眠の質があまり良くない方
ブリージングヨガは、
毎週水曜日
11：00～12：15
Risa先生です!!
いつも明るくパワフルで、レッスンでもいろんな話をされていてみなさん
毎回楽しそうにレッスン受けられてます～♪
ぜひ受けてみてください～お待ちしてます☆★
みき