こんにちは！れいかです😊
最近急に寒くなり、空気も乾燥していますね😖
私も乾燥でのどを痛めてしまいました💦
皆様も体調にはお気を付けくださいね。
さて、今日は今週のPick up Teacher☆のご紹介です！
ayatan
“柔らかくなりたいな〜”と思って始めたヨガ。呼吸やいまの自分自身を知り、体の力が抜けぐっすり寝る事や万年悩んでいた便秘改善・なりたい体への変化に気付く。今度は伝える側になりたいと思い、指導を志す。現在、自然・空気のいい空間でヨガをする事がすきで、不定期的に外ヨガ・パークヨガを開催している。
保持資格
・aya academy 1期生 ・RYT200 取得中
ヨガを通じて、呼吸・気持ち・体など、”今のじぶんをしること”、じぶんらしく過ごすことの楽しさを知ってもらえたら、一緒に寄り添えたらと思っています。 ヨガ初心者の方もじぶんのペースでやってもらえたら嬉しいです。
毎週月曜日 20：15～21：30 ゆる楽リフレッシュヨガ ★★
ayatan先生はとっても明るくて元気な先生です😙
元気をもらいたい方ぜひayatan先生のクラスを受けてみてくださいね💛
れいか