みなさん、こんばんは😋
今日もとても寒いですね⛄
風邪を引かないように気を付けてくださいね🌷
今日は１月～新ヨガクラスのご案内です📝
🌺ヨガクラス🌺
日曜14：30～15：30
パワーアップヨガ★★★
🌺内容🌺
立位ポーズ中心のフローで、腕や脚、
そして全身のパワーアップに繋げます。
体幹を鍛えるトレーニング要素を織り交ぜつつ、
しっかり動いていきます。
呼吸のリズムに乗せてしなやかに、
免疫力を高めて行きましょう。
🌺こんな方におすすめ🌺
・体力をつけたい方
・運動不足を解消したい方
・デトックスしたい方
・全身の巡りをよくしたい方
日曜日に★３つのクラスが帰ってきますね🥰
みなさん是非受けてみてください✨
りか