ヨガクラスのご紹介

みなさん、こんばんは✨

あっという間に2月ですね!
まだまだ寒い日が続きますが、体調に気を付けてお過ごし下さい🥰

今日はヨガクラスの紹介です^^

🌺クラス名・日時

デトックスヨガ★★
毎週金曜日 20:15-21:30

🌺レッスン内容

このクラスでははじめに簡単なセルフマッサージで
リンパの流れを促します。

その後に呼吸に合わせてヨガのポーズをおこない、
少しずつ代謝を上げて身体を温かくしていきます。

老廃物の流れをよくして、むくみ解消、
また溜め込みにくい身体作りに効果的なクラスです。

🌺こんな方におすすめ
冷えやむくみが気になる方
疲れがとれにくい方
便秘気味の方
心身ともにスッキリしたい方

金曜日の夜にデトックスをして、
スッキリとした週末を過ごせますね😋

レッスンのご参加お待ちしております♩

りか