こんにちは(^^)/れいかです！
朝晩がだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたが、
台風の季節にもなってきました💦
今も台風が来ています…(..)皆様お気を付けてお過ごし下さい。
さて今日はヨガクラスのご紹介です✨
■日程・インストラクター
毎週土曜日 12：30～13：45
Junko先生
■クラスの紹介
ブリージングフロー★〜★★
わたしたちはどんな時も呼吸をしています。その呼吸をいつも以上に感じ、深めながらヨガの動きを流していくクラスです。ご自身の呼吸と動きの中で無理なく動いていきますので、続けていくことでカラダもココロも整えていくことが期待できるでしょう。
〜こんな人にオススメ〜
疲れを癒したい方
呼吸を深めたい方
自律神経を整えたい方
肩コリや腰痛を改善したい方
ぜひ参加してみて下さいね^^
れいか