こんにちは、れいかです😊
12月といえばクリスマスですね🎄
街の雰囲気がクリスマスモードになっていて、それだけでもなんだかワクワクしてきますね😊
さて、今日はクラスのご紹介です！
YOGA BASIC★★
オールレベル。ベーシックなヨガのクラスです。きちんと身体をほぐして、ヨガに大切な呼吸を整え、ポーズをとっていきます。丁寧にポーズをとっていくことで、肩凝りや腰痛など様々な問題が解消されることでしょう。いつもにはない発見もあるかもしれません。
〜こんな方にオススメ〜
はじめてヨガする方
ほどよく動きたい方
初心に帰りたい方
基礎をしっかりと学びたい方
土曜日 11：00～12：00 天間先生
日曜日 10：30～11：30 Junko先生
初めてヨガをされる方にもおすすめのクラスです！
是非皆さまも受けてみてくださいね✨
れいか