こんにちは☔
今日は雨ですが、みなさんいかがお過ごしですか？
さて今日はヨガクラスのご紹介です✨
モーニングヨガ★★
このクラスでは柔軟性を高め、代謝アップに効かせていきます。
肩甲骨をほぐし下半身の筋力を強化していきます。朝から体を動かすことで、充実した1日が過ごせます。
〜こんな方におすすめ〜
代謝を上げたい方
体が硬い方
運動不足を解消したい方
毎週火曜日 ７：００－８：００ Reika
毎週土曜日 ９：４５－１０：４５ 天間
朝からヨガをすると身体も心もスッキリして、１日を快適にすごせるのでお勧めです^^
是非参加してみてくださいね💛
みっこ