ヨガとはサンスクリット語で”つなぐ”という意味があります。自分の身体と心はつながっている。すなわち私たちの肉体は自身の心の状態を表しているということです。それは逆でも考えられます。自身の心の状態は必ず外見に現れます。 少し難しい話になってしまいますが、ヨガとはただポーズをとることではなく、生き方そのものなのです。 当スタジオの名前『Unity』の由来もつなぐという意味です。 自身の身体と心のつながり 自然とのつながり 人と人とのつながり… それらを感じることができるヨガのクラスの提供とスタジオ作りに励んでまいります。 ヨガは皆様の人生を豊かにするツールの一つです。私たちはそれをより多くの方に知っていただき広めていきたいという思いで活動していきたいと思っております。

難しく考えず、yogaをはじめてみましょう！ 実践している方はピュアな気持ちでヨガマットの上に座ってみてください。 “いま” というかけがえのないこの瞬間を感じていくこと、 呼吸を深めていく、アーサナで内側をみつめる、気づきを受け入れる… yogaという素晴らしい時間、素晴らしい智慧を一緒に楽しんでいきましょう。

ヨガレッスンの時間は”自分自身を大切にする時間”です。 日々の忙しさ… 社会的役割… 情報の波… それらから離れて、自分そのものと向き合う 有意義な時間です。 みなさまが 『無理なく、ゆったりと、楽しんで』 自身に向き合える時間となるよう努めてまいります。

ヨガとは愛の練習です。 自分を人と比べず、自分の不完全さを赦し、それを受け入れます。 アーサナを通して体の声が聞こえるようになると、心の小さな声も、聞こえるようになります。私たちは本来、自然のようにありのままで十分なのです。もっと楽に生きられることを、ヨガが教えてくれます。 皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

ヨガを始めるきっかけは人それぞれだと思います。 ヨガはしっかりと筋肉を使いたい時、ゆっくり呼吸に意識を向けてリラックスしたい時、小さな1枚のヨガマットの上で色んなことができます。 心地の良い時間を皆さまと過ごせたら嬉しいです。 お会いできるのを楽しみにしています。

ヨガと聞くとカラダが柔らかくないといけない、難しいというイメージを持たれている方は多いのではないでしょうか？私もそんな１人でした。 しかし、ヨガは自分自身と向き合うもの。 カラダが柔らかくなくても、上手くポーズが取れなくても、その日その日のご自身が心地良いところを見つけていくのがヨガです。 ヨガをとおしてご自身を知り、ご自身を大切にしていける、キッカケとなれたら嬉しいです。

今では、自分のためだけでなく みんなヨガをやったらいいのに！という気持ちが湧いてきて インストラクターとして活動しようと思い活動を始めました。 ただのエクササイズとは違う、ヨガはヨガだと思っています。 ヨガを続けることで周りの大切な人への感謝だったり 植物や自然、環境にいたるあらゆるものにも感謝の気持ちが溢れ 愛で満たされていくのを感じることができます。 五感が研ぎ澄まされていく感覚も子供のころの純粋な気持ちを思い出すような感覚も ヨガで再認識することができる。 そんな経験ができるヨガを、是非体験してみてほしいです。