こんにちは、れおなです(^^)/
日曜日の『リストラティブヨガ★』のご紹介です！
心と身体を緩めます。頑張らずに、ただ身体を委ねます。
ご自身の呼吸の音を聴きながら、段々とゆっくりと深まるのを感じます。
〜こんな方におすすめ〜
心身を緩めたい方
身体が凝っている方
最近頑張り過ぎているなぁという方
心と身体のケアをしたい方
毎週日曜日
12:00-13:15
Arisa先生の声や音楽にもとっても癒され
常連様も多いクラスです☺
日曜日の午後、心も体もゆるゆるしましょう！
雨の日が続きますね☔
スタジオにお越しの際は
お足もとにお気を付けください☆
れおな