こんにちは(^^♪
🌸アロマヨガ★クラスのご紹介です！
アロマの香りに包まれながら、自分の呼吸に意識を向けて
ゆっくりと丁寧にアーサナ（ポーズ）をとって行きます。
呼吸が深まることで体の細部にまで神経が行き届き、
伸びている筋肉や緩んでいる筋肉がはっきりと感じられます。
また副交感神経が優位となりリラクゼーション効果も。
このクラスでは呼吸を大切にして、
より身体と心に効果的なアーサナを行っていきます。
〜こんな方にオススメ〜
リラックスしたい方
呼吸が浅くなりがちな方
肩こり、頭痛のある方
寝付きの悪い方
🌸毎週日曜日 15:30-16:30
🌸みゆき先生
毎週先生が、その日の予約してくださっている生徒さんをみて
アロマを調合してくれますので、
妊婦さんも安心してご参加いただけます。
スタジオ全体にアロマの香りがふんわり広がり癒されます✿
ぜひ日曜日の夕方、受けにいらしてください☺
れおな