こんばんは、あゆみです✨
じめじめした雨の日が続きますね☔
梅雨明けが待ち遠しいです😢
さて、今日はヨガクラスのご紹介です💛
🌼日程・インストラクター
毎週水曜日 17：00～18：00
Junko先生
🌼クラスの紹介
骨盤リセットヨガ★★
主に骨盤周りの深い筋肉にアプローチをし伸ばしていきます。
骨盤周辺の筋肉がほぐれることで全身の血行がよくなり全身ぽかぽかに。
また骨盤底筋群のエクササイズも取り入れ、しっかり安定した内蔵の土台をつくっていきます。
🌼こんな方におすすめ
身体の歪みが気になる方
冷え、むくみが気になる方
PMSがひどい方
下腹部を引き締めたい方
7月からのNEWクラスになります🎵
ぜひ受けに来てくださいね😊
あゆみ