こんにちは、れいかです😊
急に寒くなり、コートが必要な季節になってきましたね❄
さて、今日はクラスのご紹介です！
アロマリラックスヨガ★
アロマの香りの中でヨガを行います。香りは、鼻からそのまま脳に直接刺激が与えられる為、ダイレクトに香りの効果を得ることが出来ます。また、アロマの香りを嗅ぐことで自然と呼吸が深まるので、よりリラックスすることができます。香りは週毎に変わります。ぜひ、お好みの香りを教えてください。ゆったりと、アロマの香りを嗅ぎながら、ゆっくりとしたペースで自身の体感を感じます。眠気を誘うので、まどろむ感覚をお楽しみください。
〜こんな方にオススメ〜
リラックスしたい方
ゆったりペースがお好きな方
じっくり体感したい方
落ち着きたい方
寝不足な方
火曜日 11：00～12：15 Arisa先生
アロマの香りを嗅ぎながら行うヨガはとても癒されます🥰
是非皆さまも受けてみてくださいね💛
れいか