こんにちは💛あゆみです😊
最近はまた暖かい日が続いていますね🌼
私は秋服を買ったので、肌寒くなる日が待ち遠しいなと思い過ごしています✨笑
季節の変わり目なので、体調に気を付けてお過ごし下さいね。
さて、今日はクラスのご紹介です💗
🌼日程・インストラクター
第２～日曜日 14：00～15：00
あすか先生
🌼クラス紹介
ヨガフローミュージック★★★
このクラスでは音楽に合わせ呼吸とアーサナを連動させます。
動きを繰り返すたびに頭や心の中が無になる感覚「動的瞑想」を感じてみてください。
普段のヨガクラスとは違う音楽を楽しみながら、呼吸と身体が導かれていく感覚を味わいましょう♪
🌼こんな方におすすめ
音楽が好きな方
動くことが好きな方
たくさん動きたい方
頭の中を無にし集中したい方
ヨガを楽しみたい方
音楽に合わせて体を動かすことで、ポーズにより集中できます✨
無になれてとっても気持ちいいですよ😊💛
尚、第１日曜日のみインサイドフローのクラスとなります。
もっと動きたい！という方はこちらもおすすめです💗
ぜひ受けに来てくださいね😊
あゆみ