こんにちは、みっこです(^^♪
さて今日は、ヨガクラスのご紹介です✨
YOGA BASIC★★
オールレベル。ベーシックなヨガのクラスです。きちんと身体をほぐして、ヨガに大切な呼吸を整え、ポーズをとっていきます。
丁寧にポーズをとっていくことで、肩凝りや腰痛など様々な問題が解消されることでしょう。
いつもにはない発見もあるかもしれません。
〜こんな方におすすめ〜
はじめてヨガする方
ほどよく動きたい方
初心に帰りたい方
基礎をしっかりと学びたい方
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ AYA先生
毎週土曜日 １１：００～１２：００ 天間先生
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ Junko先生
初心者の方から、ヨガ歴が長い方まで受けて頂けるクラスになっています🎵
ぜひ受けてみてくださいね💛
みっこ