こんにちは、あゆみです🌼
今日は私のおすすめの本を紹介したいと思います😊
🍃アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方🍃
アーユルヴェーダの勉強がしたくて何冊か本を読みましたが、
この本がとても分かりやすかったです❤
自分はどうしてこうなんだろう？どうしてすぐ疲れてしまうんだろう？など思うことが多かったですが、
それぞれ体質が違うので、体に合うもの違うという考えに目から鱗でした👀
ダメだなぁと思うのではなく、自分の体質に合ったものを取り入れて
いい状態にしていきたいなと思いました😊
目指せ未病、です❕❕
ご興味のある方はぜひ手に取ってみてくださいね❤
あゆみ
■ Unity Yoga ■
上前津9番出口から徒歩2分
osu301ビル6階
名古屋随一の広さの常温スタジオ
天然ひのきを使用したフローリング
沢山のグリーンに囲まれた素敵な空間