こんにちは♪みっこです！
梅雨が続いてジメジメして心まで憂鬱になってきますね＞＜
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
そんな時の私のリラックス方法は、ヨガで身体を動かして心もメンテナンスしてあげる事です♪
それでは今回は、今週のPick up Teacher☆の紹介です。
天間
大学の福祉課程を卒業後、福祉施設にて勤務。 障害者支援を行いながら趣味としてヨガを始める。 呼吸・ポーズとともに心身のリラックスと強化を学ぶ。 ヨガインストラクターに憧れを抱き、養成校を経てヨガインストラクターに転職。 その後、ヨガインストラクター認定講師の資格を取得し、全国にヨガインストラクターを輩出。 現在は名古屋を中心に東京・埼玉にて活動している。
保有資格
・JYIA日本ヨガインストラクター協会1級
・キッズヨガ養成講座修了
・シニアヨガ養成講座修了
・マタニティヨガ養成講座修了
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
・PHIマットピラティスⅠ&Ⅱ
ヨガをする目的は人それぞれ。 私は「静かな環境で体を動かして、たくさん汗を流したい」というのが、始めたきっかけでした。 今の私にとって、ヨガの時間は日常の疲れや悩みを忘れさせてくれる、心休まる時間です。（ヨガではこれを『心の止滅』と言ったりします） 私のレッスンでは呼吸とポーズを整えながら ・心身に感謝する ・心身を褒めてあげる ・心身をリフレッシュする そんな時間を共有できれば素敵だと思います。
毎週土曜日 10：30～11：30 YOGA BASIC★★
いつも明るく楽しい天間先生^^☆
梅雨のジメジメも吹き飛ばしてくれることまちがいなしです!!
ぜひ参加してみてくださいね♪
みっこ