ヨガクラスのご紹介　　　　　　　　　　　　

こんにちはみっこです☆
今日はヨガクラスのご紹介をします🎵

美姿勢ヨガ★★★
流れるようなフローの動きで、足から指先まで身体を正しく使い美しい姿勢、アーサナをとっていきます。日常では見落としがちな身体の隅々に意識を向けて自分自身と向き合う時間、しなやかな身体を作っていきましょう。

〜こんな方にオススメ〜
姿勢を改善したい方
しなやかな筋肉を付けたい方
動くのが好きな方

毎週日曜日　14:00-15:15　あすか先生

フローで呼吸と動きを合わせていくヨガは気持ちいいですよ！！
みなさんも是非参加してみてくださいね^^

みっこ