こんにちは♪
みっこです☆彡
本日は雨の続く日々に最適なヨガクラスをご紹介します！！
リセットヨガ★
ゆったりとした呼吸で 反り、前屈、ねじり、体側のポーズをバランスよく取り入れて全身をまんべんなく動かしていきます。最後に簡単な瞑想を取り入れて誰かと比べるのではなく今ここにいる自分と向き合う時間を取り入れます。日常生活で偏りがちな心と体のバランスを本来の状態へリセットするのに効果的なクラスです。
〜こんな方におすすめ〜
ヨガ初心者の方
ストレスを感じる方
眠りが浅い方
運動が苦手な方
毎週金曜18：30～19：45 リセットヨガ★ Mayuka
笑顔で明るいMayuka先生のクラスはすごく癒されますよ♪
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現在、Unityでは1周年記念キャンペーン中です！
月謝新規入会・プラン切替で２ヶ月最大50％OFFになります。
８月末まで行っておりますので、この機会にぜひお待ちしております。
詳細はHPまたはインスタグラム、スタジオにてお問い合わせください。
ジメジメとした日が続きますが、ゆったりと自分と向き合う時間を大切に、
本日も良い一日をお過ごしください♪
みっこ